Bonitos por fora, Cheirosos por dentro

Acalmar a alma, aliviar as dores do corpo, espantar os sonhos ruins. Esses são alguns dos benefícios atribuídos aos travesseiros recheados de ervas desidratadas como alecrim, alfazema, camomila, melissa, entre outras, ingredientes ideais para os tratamentos de aromaterapia. "Os óleos essenciais contidos nessas ervas atuam no corpo e na alma", explica a terapeuta e aromatóloga Sandra Siciliano, de São Paulo.

A explicação é científica: o núcleo do nervo olfativo fica próximo ao tálamo, que no cérebro controla funções como a pressão arterial, o sono e o sistema límbico, responsável pelas emoções.

"É por causa dessa proximidade que o olfato é capaz de estimular as pessoas positivamente ou negativamente", explica o otorrinolaringologista Oswaldo Laércio Cruz, da Universidade Federal de São Paulo (antiga Escola Paulista de Medicina).

Você escolhe as ervas que mais combinam com o seu momento de vida (veja tabela abaixo). Dentro de sua almofada haverá também fibra de poliéster, algodão, palha de arroz, macela ou trigo-sarraceno. Tudo para dar melhor consistência, deixando as peças fofinhas e confortáveis.

Confira as propriedades de ervas aromáticas

Travesseiros e almofadas recheados com estes ingredientes devem ser colocados ao sol a cada quinze dias e afofados diariamente. Nunca lave ou molhe as peças. Elas costumam durar um ano, período em que os efeitos terapêuticos permanecem ativos.

. Alecrim: para dores de cabeça e enxaquecas; é ainda antidepressivo, alivia o stress e ajuda a afastar os maus sonhos.

. Alfazema: acalma, combate a depressão e a insônia; é bom para quem tem cólicas e gases.

. Camomila: calmante, restaura as forças, relaxa, combate a TPM e as dores de cabeça.

. Macela: boa para insônia, dores de cabeça e mal-estares em geral. Descansa o corpo, a mente e o espírito.

. Erva-doce: calmante, expectorante, auxilia na digestão, além de ajudar a combater cólicas e gases.